HANEのセッションで起きること

生きづらさ、自分がわからないなど人生の迷いや悩み、抱えてしまった苦しさに対して、「HANEのセッションは何ができますか？」と質問されたなら、私はこう答えたいと思います。

私は、人は本来の自分を生きられなくなったとき、生きづらさや迷いを感じ始めるのだと思っています。

どうして生きづらさを感じてしまったのか。自分がわからなくなってしまったのか。人生に迷い悩んでしまったのか。その原因は、本来の自分を生きられていないからだと思うのです。

世の中には自分らしく生きているように見える人がいます。迷いがないように見えるのは、ご自身の生き方ができているからだと思います。

「これで良いのだろうか」という迷い。なんとなく感じてしまう生きづらさ。そこには、自分を生きていない何かしらの違和感があるはずです。

だからといって私は、「こうなってほしい」「こうするべきです」と何かを加えるようなことはしたくありません。そこには私自身の願いが入り、コントロールになってしまうかもしれないからです。

自分らしく、自分を生かす。それが本来の自分へ還ることです。そのために、まずは今、何があなたを苦しめているのか。なぜ自分を見失ってしまったのかを一緒に探していきます。

まずは、口に出して伝えてみること。それは不満でも、嘆きでも構いません。言葉にならないような思いでも構いません。打ち明け、話すことで何かが始まります。ご自身の中で何かが動き出します。

私は、あなたの言葉を丁寧に拾い、その原因になっていることを見つけていくお手伝いをします。自分自身の中で何が起きているのかに気づいていただけたらと思います。

一口に生きづらさと言っても、その理由はさまざまです。なぜ生きづらくなってしまったのか。その原因も人それぞれ違います。自分を見失ってしまう理由も同様です。

ですが、「なぜ」「どうして」と、私から質問を重ねていこうとはしません。

お話しいただく言葉の中に糸口は現れてきます。それを大切に集めていくことが私にできることです。そして、前向きな思いを少しでも持っていただきたい。希望を感じていただきたいと思っています。

元気とは、気を元に戻すことだと思います。私たちは本来、前向きに生きていく原動力を持っています。生まれた時も、幼い頃も、誰もが自分らしく生きていました。その力を失ったのではなく、今は何かしらの理由で発揮できていないだけなのだと思うのです。

気を元に戻し、もう一度踏み出してほしい。そのために、本来の自分へ戻っていく時間を過ごしていただきたいと願っています。

本来の自分へ還ると何が変わるのか

「本来の自分へ還る」と言われても、具体的には何が変わるのでしょうか。

私は、まず迷いが減っていくことだと思います。

迷いが減れば、日々起こるさまざまな出来事に対する選択が変わります。選択が変われば結果が変わります。その結果は次の原因となり、未来は少しずつ変わっていきます。

はじめは小さな変化かもしれません。しかし、その積み重ねによって、自分らしい生き方へと変わっていきます。