自分の「内なる声」を思い出す対話｜答えは外ではなく、常にあなたの内側にある（第20話）

対話の時間とは

対話の時間は、あなたのお話をゆっくり丁寧に聞くだけの時間ではありません。

話していただいた言葉を一つひとつ受け取り、その言葉に込められた想いを一緒に紐解いていきます。

何気なく口にした一言の中に、今感じている苦しさや、生きづらさの原因が隠れていることがあります。

「なぜ、その言葉が出てきたのだろう。」
「そのとき、本当は何を感じていたのだろう。」

そんなことを一緒に探っていきます。

私は、新しい考え方を教えようとは思っていません。

今の苦しさを生み出している思い込みや、知らず知らずのうちに抱えてしまった価値観があるなら、それを少しずつ手放していく。

違う見方や解釈によって、

「そう考えなくてもよかったのかもしれない。」

そんな気づきが生まれたとき、心は少し軽くなります。

私は、そのお手伝いをしたいと思っています。

生きづらさの原因は、人それぞれ違います。

育ってきた環境も、経験も、価値観も違うからです。

だから、「この方法で解決します」とは言えません。

ご自身のことを一番よく知っているのは、ご自身です。

私は、その答えに近づくために、あなたの言葉を丁寧に受け取ります。

私自身も、ある一つの問いによって、自分の見方が大きく変わりました。

「なぜ何者かにならなければならないのですか。」

それまで私は、「何者かになれば苦しさは消える」と思っていました。

しかし、本当に必要だったのは、何者かになることではなく、今の自分を認めることでした。

人は、ほんの一つの気づきで見える景色が変わることがあります。

そのきっかけは、人によって違います。

だから私は、答えを押し付けるのではなく、あなたの中にある答えを一緒に探していきます。

生きづらさや苦しさは、知らず知らずのうちに積み重なった思い込みや、自分でも気づいていない心の縛りから生まれていることがあります。

私は新しい考え方を「足す」のではなく、今の苦しさを生み出しているものを少しずつ「引いていく」お手伝いをしたいと思っています。

その先に、ご自身の中にある答えや、本来のあなたが少しずつ見えてきたなら、それがこの対話の時間です。

本来のあなたへ還る、その時間をご一緒できたらと思っています。