自己探求と真理 仕事でミスをした自分を責めすぎてしまう｜失敗した自分に飲み込まれない
「自分は何をやってもダメだ…」と、たった一つのミスに自分自身の全てを飲み込ませてはいませんか？ネガティブな妄想のループを止め、問題に対処している自分や客観的に見ている自分に気づいて欲しいと願う記事です
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自己探求と真理 自分がわからない 人生を楽しめないとき、自分の喜びについて考えてみる
楽しく過ごそうと気を紛らわせても、結局モヤモヤに戻ってしまう…そう感じていませんか？外部の刺激による「楽しさ」と、内側から湧き出る「喜び」は違います。自分の本当の喜びを振り返り、生きがいや本来の自分を取り戻すヒントをお届けします。
死生観 【ペットとの別れ 立ち直れない】愛犬と過ごした日々から自分を知る
17年連れ添った愛犬との別れから気づいたのは、癒やしを得ていた自分と「何を与えられていたか」という問いでした。ペットとの時間や申し訳なさを通して、日常の役割から離れた自分を見つめ直し、本来の自分を取り戻すための深い内省をお届けします。
自己探求と真理 私の考えは本当に私のものなのか｜「私」とは何なのかを考える
私たちが語る言葉や考え方は、本当に自分だけのものでしょうか？親や学校、出会ってきた人々から受け取った「縁」の積み重ねこそが今の自分を作っています。一人で抱え込むのをやめ、他者との関わりの中で生きる本来の自分を見つめ直してみませんか？
自己探求と真理 考えるすぎることは、本当に自分を守るのだろうか
自分を守るため、より良く生きるために必死に考え続けてきたのに、なぜか苦しくなっていませんか？考えることこそが正解という前提が、自分を孤立させる壁になっているかもしれません。
自己探求と真理 【今ここに集中できない】過去の後悔や未来の不安から自分を取り戻すために
過去の後悔や、未来の不安ばかり考えて「今ここ」に集中できないと感じていませんか？人間の脳は高度だからこそ思考の迷子になりがちです。空を見る、風を感じるなど五感を使って意識を今に戻し、振り回される心を取り戻す優しい方法をお伝えします。
自分がわからない 違和感の原因は、理想の自分と現実の自分の違いにあるのかもしれない
違和感の原因は、理想の自分と現実の自分との違いにあるのかもしれません。「自分らしく生きたい」のに苦しい理由を考え、本来の自分へ還ることについて綴ります。
自己探求と真理 【自分を変えたい 変われない】変えるより先に自分を認めてみる
「自分を変えたいのに変われない」という焦りを、「あ、無理に変えなくていいんだ」という安心感に変えるために送る記事です。
人生の意味と目的 【いいことがない 心理】視線を上げて空を見上げてみる
「いいことがない」と感じてしまうのは、あなたが不幸だからでも、運に見放されているからでもありません。そんなときは、視線を上げて空を眺めてみるのも良いものです。
人生の意味と目的 生きる意味 考えすぎて動けない｜頭での予測を手放してみた
生きる意味を頭で考えすぎて行動できないでいた私が、理由を手放して流れに身を任せることで心が軽くなること。また、そこに生きている実感を見つけていった体験です。