生きづらさ

生きづらさ

考えすぎて頭から離れない時の対処法…「二の矢を受けない」心の引き算

考えすぎて頭から離れなくて苦しんでいる方へ向けて、仏教における「一の矢は受けても、二の矢は受けない」の言葉が、ヒントになればと書いた記事です
生きづらさ

親の介護に罪悪感と限界を感じたら…100点を目指さない「心の引き算」と周囲への頼り方

今現在、親の介護にあたっている方。本当に、日々大変なご苦労があることと思います。「お疲れ様です」などというありきたりな言葉では、その本当の大変さを癒やすことはできないと、私は知っています。私自身にも父と母がいて、すでに二人を見送った経験があ...
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マインドフルネス瞑想で雑念だらけになる原因は?私が勧める「心を自由にする引き算の瞑想」

マインドフルネスや瞑想が上手くできないと悩む方へ、気持ちが楽になる考え方を送ります
生きづらさ

親の期待に応えられなくて苦しい…罪悪感を消して自分の人生を生きるための「引き算」

親の期待に応えられないと悩む方へ向けて、私の体験を含めて書いた記事です
生きづらさ

将来に対しての不安に押しつぶされそうな体験|未来が希望に変わったとき

将来に対しての不安を感じ生きづらさを感じた私。その未来が希望に変わっていった体験談
生きづらさ

社会にとっての自分を考えすぎてしまった|生きづらさの中にいた頃

友人との関係、環境の中で、自分をどのように生かせば良いのか悩んだ私の体験談
生きづらさ

私の生きづらさ体験と、解放されたきっかけ

私自身が生きづらさを感じていた頃の体験と、そこから抜け出していったきっかけについての記事を紹介するハブ記事です
生きづらさ

人はなぜ選択に迷うのか|日常は選択の連続でできている

人が選択に迷ってしまう原因について取り上げた記事
生きづらさ

思考と感性のちょうどいいバランスで生きる

人が持つものは、思考だけではない。ひらめきや直感と言うものも人の持つ意識。それを生かすには、「引く」と言う考え方ができる。人生を変えるために思考と感性のバランスを取ることが大切と語る記事です。
生きづらさ

生きづらいのはなぜ?|原因と心が少し楽になる考え方

生きづらいのはなぜ?原因と心が軽くなる考え方について、まとめたページ。カテゴリー「生きづらさ」の中心記事です。