生きづらさ

真面目で誠実だからこそ、期待通りにいかない結果や失敗に対して「自分の努力が足りなかったのではないか」と自分を責め続けてしまう現代人の苦しみに、優しく寄り添う記事

相手を変えるのではなく、自分がほんの少し表現（トーンや姿勢）を変えるだけで、人間関係の劇的な変化を引き起こせると語る記事

考えても答えが出ないのは、思考を繰り返して疲れているからではないか。考える癖自体を見直してみようと提案する記事です。

高すぎる理想が自分を苦しめてしまいます、生きづらさの原因はそんなところにあるのではないでしょうか。

皆に好かれたい。そんな思いに疲れてしまった人へ伝えたいメッセージを綴った記事です。

考えすぎて頭から離れなくて苦しんでいる方へ向けて、仏教における「一の矢は受けても、二の矢は受けない」の言葉が、ヒントになればと書いた記事です

親の介護に限界や罪悪感を抱えてしまっている阿多へ向けた、私の体験と、自分も大切にしてほしいという思い。

親の期待に応えられないと悩む方へ向けて、私の体験を含めて書いた記事です

将来に対しての不安を感じ生きづらさを感じた私。体験談を含めて、未来を希望に変えていったことについて綴った記事です。