生きづらさ

生きづらさ

希望は消えていない|暗闇の中にある小さな光

なぜ人は苦しみながらも生きるのか。迷いと悩みの中を彷徨っているとしても、そこには希望があるからだと思います。そして、私たちには常に光は差している。私たちはいつも立ち上がることができる。
生きづらさ

なぜこんなことが起きるのだろう|思考に飲み込まれない捉え方

「考えすぎる苦しさ」から抜ける方法とは。その一つが思考と距離を取るという選択です。なぜ人は苦しくなるのかその原因を思考にあるとし、思考に囚われない生き方を提案します。
生きづらさ

「〜すべき思考」に苦しんでいた頃の私

私が感じていた生き辛さの一つは、親の価値観を背負い込んだこと。○○しなければならない」に縛られていた私
生きづらさ

頑張りすぎてしまうあなたへ|無理をしてしまう原因と心が疲れる理由

頑張りすぎてしまう自分に気づくこと
生きづらさ

人の目を気にした私は、私を生きられなかった

アドラー心理学から考える「人の目が気になる理由」,そこから考えてみた生き辛さの原因
生きづらさ

なぜわかってもらえないのだろう|不満を抱えていた頃の私

生きづらさの原因とは。思うようにならない現実に苦しんでいた私は、自分が正しいと思ってしまっていました。生き辛さはどこから生まれるのか。参考になると良いです