生きづらさ 【なぜ生きづらいのか】心の苦しみを紐解き楽になる記事まとめ
私自身が生きづらさを感じていた頃の体験と、そこから抜け出していったきっかけについての記事を紹介するハブ記事です
生きづらさ
生きづらさ 生きづらさ 【選択に迷う 決められない】心の仕組みを知って不安を和らげるヒント
人が選択に迷ってしまう原因について取り上げた記事
生きづらさ 【考えすぎて疲れた 心理】思考を緩めて本来の感性を取り戻すヒント
「頭の中でグルグルと考えすぎてしまい心が麻痺している人」や、「自分が本当はどうしたいのか分からなくなってしまった人」へ、感性で生きる提案をする記事です。
生きづらさ なぜ生きづらいと感じるのか｜人の目や思いどおりにならない苦しさを考える
なぜ生きづらさを感じるのか？その多くは「人の目」や「思い通りにならない」と思ってしまうことが原因かもしれません。考えすぎて疲れた頭を優しく休ませ、自分の感覚を取り戻すためのヒントをお届けします。足し算の思考を手放し、肩の力を抜いてみませんか。
生きづらさ 【人生 諦めモード】苦しい理由を知り小さな希望を見つける
なぜ人は苦しみながらも生きるのか。迷いと悩みの中を彷徨っているとしても、そこには希望があるからだと思います。そして、私たちには常に光は差している。私たちはいつも立ち上がることができる。
生きづらさ 【なぜ自分だけ ついてない】出来事の捉え方を変えて心を楽にする
「考えすぎる苦しさ」から抜ける方法とは。その一つが思考と距離を取るという選択です。なぜ人は苦しくなるのかその原因を思考にあるとし、思考に囚われない生き方を提案します。
生きづらさ 【しなければならない 疲れた】すべき思考を手放し楽に生きるヒント
私が感じていた生き辛さの一つは、親の価値観を背負い込んだこと。○○しなければならない」に縛られていた私
生きづらさ 【頑張りすぎる 限界 心理】無理を当たり前と思わず心を楽にするコツ
頑張りすぎて限界。でも自分では気づけない。そんな方へ向けた記事です
生きづらさ 【人の目が気になる 悪口】周囲の視線を気にせず自分を認めるヒント
アドラー心理学から考える「人の目が気になる理由」,そこから考えてみた生き辛さの原因
生きづらさ 【わかってくれない イライラ】自分の正しさを手放し楽に生きる方法
わかってもらえない現実に苦しんでいた私は、自分が正しいと思ってしまっていました。生きづらさはどこから生まれるのか。参考になると良いです