愛知県稲沢市で、対話セッションと土に触れる時間を提供している「HANE（ハネ）」の吉川と申します。
HANEは、
- 生きづらさを感じている
- 自分がわからなくなっている
- 過去の後悔を引きずっている
- 人生に迷っている
- 死生観に苦しんでいる
そんな方に向けた、小さな個人セッションルームです。HANEでは、「対話の時間」と「土に触れる時間」という二つの時間を通して、“本来の自分へ還っていくこと”を大切にしています。
愛知県稲沢市のカウンセリングルーム「HANE」が考える「違和感」の正体
私たちの日常には、さまざまな出来事が起こります。
人間関係の摩擦。
学校や会社での問題。
誰にも理解されない苦しさ。
思うようにならない現実……。
このページにお越しいただいたあなたは、人生に何かしらの違和感があるのではないでしょうか。それは生きづらさかもしれません。自分を見失い、わからなくなっているのかもしれません。
ＨＡＮＥは自分の人生が、これで良いと思えるようにお手伝いをする場所です。違和感なく生きていただくために対話の時間と、土に触れる時間の二つを用意してお待ちしております。また、ＨＡＮＥを知っていただくため初回限定メニューもございます。
ＨＡＮＥで何ができるのか。こんなお話からさせてください。
針灸とトレーニングから学んだ「根本解決」の視点
昔、ぎっくり腰で身動きが取れなくなってしまったことがありました。年末が近く、すぐにでも治したい私は、紹介された針灸院へ藁にもすがる気持ちで向かいました。身体に針を刺すなど想像しただけで恐ろしい。ですが「腰に針を刺すだけだろう。すぐに終わるさ」と自分に言い聞かせていました。
しかし、実際には首、肩、背中、足にも、腰とは関係ないように思える場所にも何本もの針が打たれました。
また、腰痛に悩まされることが多い私は、トレーニングジムへ通うようになりました。そこでの取り組みも、腰だけでなく股関節周り、肩関節回りなど、身体全体のバランスを整えていくことでした。
ＨＡＮＥの考え方も、それらと同じです。
痛みが出ている場所と、本当の原因があるように、生きづらさや人生の迷い悩みなど「今感じている苦しさ」だけを観るのではなく、その苦しみを生み出している元にあるものを見つけて解決していきたいのです。
腰が痛むのであれば、そこへ注射をして痛みを消すこともできるでしょう。それが痛みをなくすには一番に即効性があるかもしれません。しかし、痛み止めの効果が切れてしまえばまた腰は痛みだします。
その腰痛がどうして起きてしまったのか、身体全体から観ていく。そして痛みが取れたなら、同じような状態にならないように身体や関節の柔軟性を高めていく。そうして根本的な解決と、予防が必要です。
なぜ、その生きづらさという痛みが起きてしまったのか。なぜ自分がわからなくなってしまったのか。人生の迷い、悩み苦しみの原因となってしまったのは何なのかを見つけていく。そして、そうした苦しみが起こらないように整えていくことが根本的な解決につながると思います。
対話の時間（話す瞑想）｜絡まった思考をゆっくりと紐解く
対話の時間は、お話を伺う時間。つまり、原因はどこにあるのか、一緒に探していく時間です。
お話ししていただくことで、ご自身の中にあるものが出てきます。絡まってしまった思考が現れてきます。言葉にならないような思いでも構いません。サポートをしながら進めてまいります。
「何を話せば良いかわからない」
そう感じていたとしても、どうか安心してください。まとまらない言葉の中にこそ、あなたの本当の心の声が隠れています。それを一緒にゆっくりと拾い上げていきましょう。その言葉の中に、今の苦しさを生み出している思考の癖や価値観が現れてきます。
どこで何が絡まってしまったのか、その原因を見つけていきましょう。あなたの中に解決への答えが見つかるように伴走していきます。
人間関係の悩み、学校や会社でのこと、生きる意味が分からない、過去の何かしらの出来事が棘のように刺さっている。どんな悩みでも苦しみでも構いません。感じている違和感は、どこかで「この自分は、本当の自分ではない」と思うから。我慢しながら生きるのはつらいものです。
言葉にすることは、「話す瞑想」だと思います。話すことで自分が見えてきます。
土に触れる時間（作る瞑想）｜自然とつながり、内面を映し出す
土に触れる時間は、非日常を過ごすことで、リフレッシュしていただく。また、作陶に集中し、夢中になることで頭も心もスッキリしていただこうというものです。
なぜ土なのか。それが自然つつながる高いリフレッシュ効果になると思うからです。
また、作陶には高い集中力が必要です。さらに、作陶には不思議なほどその人の内面が映し出されます。作品にその人の内面が出ると言っても良いほどです。それが自分への気づきとつながります。
知らなかった自分と出会う。それが気づきへの第一歩となります。
私にとって陶芸は、「作る瞑想」。ただ座りじっとしていることが苦手でも、作陶は楽しみながら、同時に瞑想効果も期待できます。高い集中、自分への気づき、さらに自分の手で作り出した作品によって、自信を取り戻していくことにもつながるでしょう。
「私に陶芸など出来るのだろうか」と心配な方も大丈夫です。しっかりとサポートさせていただきます。自分だけの作品ができたとき、皆さん笑顔になります。
ただ作品を作るだけでなく、現れてくる自分自身を感じることが、一般的な陶芸体験とは異なります。土に触れながら、自分の内面にも触れる。土が整っていく時、心も整っていきます。その変化を一緒に感じてまいりましょう。
何かを足すのではなく、背負ってきたものを「引く」
「この場所は何をしてくれるのですか？」という質問にはこのように答えたいと思います。
本来のあなたへ還るお手伝いをする場所です。
あなたの中にある想いや価値観など一緒に整理し、絡まってしまった思考を少しずつほどいていきます。私は痛み止めの注射をするように、何かを加えようとは思いません。思考、心を整え、本来の姿へ戻りましょう。
「足すのではなく引く」
これまで無理をしてきたこと、背負ってしまったもの、身につけてきた考え方や価値観を引いていくことで、ご自身の中から「本来のあなた」が生まれてくる。その気づきに寄り添っていきたいと思っています。
「本来のあなたへ還る」
すると、自分が少しずつわかるようになっていきます。自分を信じられるようになります。自分が信じられるのなら判断に迷うことは少なくなっていくでしょう。
私たちの日々は多くの出来事があり、選択の連続です。自信なく迷って選択してきたものが、迷いのない選択に変わっていったなら、人生はこれまでとは違った方向へ変わっていくのではないでしょうか。
人生に変化が起き始めたなら、今この時が充実していきます。今を生きる充実感が生まれたなら、過ぎ去った過去に縛られること減り、未来には希望が生まれるでしょう。
「人生に喜びを」
私は本来、誰もが輝いて生まれてきたと思っています。本来のあなたへ還るとは、生きる喜びを取り戻すこと。そして、あなたらしい輝きを取り戻すことでもあります。
初めての方にも安心してお越しいただけるように、初回限定メニューを用意しております。「何を話して良いかわからない」そんな状態のままお越しください。一人で抱え続けなくても大丈夫です。
あなたの中にある答えを、一緒に見つけていきましょう。
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