愛知県稲沢市で、対話と、土に触れる時間を提供している「HANE（ハネ）」の吉川亘と申します。
考えごとが止まらないとき、頭の中を空っぽにする時間を、どうやってつくるか。この記事では、そのことについて書いています。
愛知県稲沢市で気分転換できる場所を探している方へ
- 最近、少し疲れを感じる
- 考え過ぎて、心が重い
- 聞いてもらいたいことがある
- 気分を変えて、少し息抜きがしたい
- 自分と向き合う時間がほしい
そんな方のための場所です。
「このままで良いのだろうか」「何かを変えてみたい」「楽しいことがない」
そんな思いを抱えていませんか。
HANEでは、「対話の時間」と「土に触れる時間」を通して、”自分自身と向き合う時間”を大切にしています。
「疲れを感じる」のは、一生懸命生きた証拠
今、疲れを感じてしまっている方へ。まず、お伝えしたいのは、「疲れを感じ、リフレッシュしたいと思うのは、あなたがここまで一生懸命に生きてきた、何よりの証拠ではないでしょうか」ということです。
ふと立ち止まってしまったとき、もっと頑張ろうと思ってしまうかもしれません。
ですが、本当にそうでしょうか。
これまでの人生、ずっと周囲の人に合わせてきた。与えられた役割を必死に果たしてきた。何が正しいかを常に最優先にしてきた――。そうやって、頑張って生きてこられたからこそ、今の疲れがあるのではないでしょうか。
考えれば考えるほど疲れは重くなってしまうもの。さらに頑張ってみるのではなく、一度、自分を見つめ直す時間を作ってみてはいかがでしょう。
HANEが考える「違和感」の正体
私たちの日常には、さまざまな出来事が起こります。
- 人間関係の摩擦
- 学校や会社での問題
- 誰にも理解されない
- 思うようにならない現実……。
このページにお越しいただいたあなたは、何かを変えてみたいと思っているのではないでしょうか。
たとえば、周囲の期待に応えるために頑張り続けていると、どこかに「違和感」が生じてしまいます。自分の本心を押し殺し続けていると、疲れがたまってしまって当然です。
頭で「どうすれば良いか」を考え続けても、ますます闇の中へと迷い込んでしまうもの。だからこそ、HANEでは、本当はどうしたいのか（本来の自分へ還る）を大切にしています。
HANEは、「これで良い」と思えるようにお手伝いをする場所です。「少しリフレッシュしてみたい」そんな思いで大丈夫です。気軽にお越しください。
針灸とトレーニングから学んだ「根本解決」の視点
あるとき私は、趣味のスポーツをしている途中、ぎっくり腰になり身動きが取れなくなってしまったことがありました。年末が近く、すぐにでも治したい私は、知人に紹介していただいた針灸院へ藁にもすがる気持ちで向かいました。本当は注射が大の苦手、身体に針を刺すなど想像したくもありません。しかし、身動きが取れないまま年末を迎えるわけにはいきませんでした。「腰に少し針を刺すだけだ。すぐに終わる」と自分に言い聞かせながら施術へ向かいました。
しかし、実際には首、肩、背中、足など、腰とは関係ないように思える場所に針が次々に刺されていきます。針を刺し終えるまでの時間の長いことに驚きと、いつになったら終わるのだろうという恐怖が頭から離れませんでした。腰を痛めたのだから腰だけを整えてもらえば良くなるだろうという私の考えは、まったく間違っていました。
また、普段から腰痛に悩まされることが多い私は、腹筋や背筋を鍛えることで腰を支えれば良いのではないかと、トレーニングジムへ通うようになりました。しかし、そこでの取り組みも、股関節周り、肩関節回りの柔軟性などを高めること、さらには、身体全体のバランスを整えていくことが大切にされ、腹筋や背筋などへの直接のアプローチはありませんでした。
HANEの考え方も、それらと同じです。
痛みが出ている場所と、その痛みを起こしている本当の原因は違うように、「今感じている疲れ」だけを観るのではなく、その元にあるもの「どうして疲れを感じてしまったのか」を大切にし、一緒に見つけていけたらと思います。
腰の痛みの話であれば、直接腰に注射をして痛みを消すこともできるでしょう。痛みを取り去るだけであれば、それが一番、即効性があるかもしれません。しかし、痛み止めの効果が切れてしまえば、また腰は痛み出すでしょう。
その腰痛がどうして起きてしまったのか、身体全体のバランス、関連している場所の状態から観ていく。そして痛みが取れたなら、同じような状態にならないように身体全体を整え直していく。それが根本的な解決と、予防だと思います。
なぜ、その疲れが起きてしまったのか。その原因を見つけ、整えていくこと。それが、根本的な解決につながるでしょう。
対話の時間（話す瞑想）｜絡まった思考をゆっくりと紐解く
対話の時間は、お話を伺う時間。気分転換を図りながら、原因はどこにあるのか、探していく時間です。
聞いてもらいたいことはあるけれど「何から話せば良いかわからない」と感じていたとしても、どうか安心してください。まとまらない言葉の中にこそ、本当に打ち明けたい思いが隠れているもの。その言葉の中に、今の疲れを生み出している思考の癖や価値観が現れてきます。
人間関係、学校や会社でのこと、意味がわからない過去の何かしらの出来事が棘のように刺さっているのかもしれません。どのような出来事の話でも、どんな場面の話でも構いません。
お話を伺いながら、その根本にあるものは何か。それに近づいていけたらと思います。
言葉にすることは、「話す瞑想」になると思っています。話すことで、落ち着きが戻ってくるでしょう。整えられていく中で、気分転換やリフレッシュしていけたなら、自分自身と向き合うことも出来る。そこから新たな想いが芽生えることもあるでしょう。
お話ししていただくことで、ご自身の中に秘められていた一面が見えてくるかもしれません。絡まってしまった思考が現れてくるかもしれません。言葉は、まとまっていなくても構いません。ゆっくり、丁寧に聞かせていただきます。
土に触れる時間（作る瞑想）｜自然とつながり、自分を映し出す
土に触れ、陶芸することに、どのような関係があるのだろうと思われるかもしれません。
HANEの土に触れる時間は、非日常を過ごすことで気分を変えていただく時間。また、作陶に集中し、夢中になることで頭も心も、少し静かになる時間です。
なぜ土なのか。それが、自然に触れることで気分がほどけていく理由だと思っています。
また、作陶には高い集中力が必要です。さらに、作陶には不思議なほどその人の内面が映し出されます。土を練る過程にも、ろくろに向かう時間にも、できあがった作品そのものにも、その人の内面が出る、と言っても良いほど。それが自分への気づきにつながればと思っています。
知らなかった自分と出会う。そんな時間を過ごしていただけるのではないでしょうか。
私にとって陶芸は「作る瞑想」です。ただ座りじっとしていることが苦手でも、作陶なら楽しみながら、同時に、瞑想しているときのような状態に入っていけるのだと思います。自分の中の雑音が静まり、目の前の土にだけ集中していられる。落ち着いた時間の中で、自分だけの作品を作り出せた喜びは、その後の自分を少し支えてくれるのだと思います。
「私に陶芸など出来るのだろうか」と心配な方も大丈夫です。しっかりとサポートさせていただきます。これまで体験に来ていただいた方々のほとんどが、初めて土に触れる方でした。初めは心配そうにされていた方も、モヤモヤした思いを抱えていた方も、体験された皆さんが、自分だけの作品ができたとき、笑顔になっていました。
ある女性は初めて訪れるHANEの場所や、触れたことのない土を前に、表情がこわばっていました。しかし、土に触れた瞬間、思わず声を出されました。「気持ちいい」きめの細かな柔らかい土の感触に、どこか懐かしささえ覚えたのだと思います。表情がどんどん柔らかくなり、ほぐれていくのがわかりました。
しかし、ろくろに向かったときには、再び緊張され方に力が入っている様子がわかりました。それも束の間、手に水を付け土に触れると、スベスベとした感触に変わっていく土。触れていると、どんどん泥だらけになっていく手が気持ちいい。回転する土に引き込まれていくのがわかりました。もちろん最初からうまく作陶できることはありませんが、次第に力の入れ具合を見つけていかれました。そして、一つの形ができた時。ホッとした気持ちとともに笑顔がこもれたのです。
HANEの土に触れる時間は、ただ作品を作るだけでなく、自分自身を感じることが、一般的な陶芸体験と異なる点です。土に触れながら、自分の内面にも触れる。土が整っていくとき、自分自身も整っていきます。
何かを足すのではなく、背負ってきたものを「引く」
「この場所は何をしてくれるのですか?」という質問には、このように答えたいと思います。
本来のあなたへ還るお手伝いをする場所です。
周囲の期待に応えるために無理を重ね、押し殺し続けてきたなら、「こうあるべき」などの考え方に縛られてしまいます。もし、そうだとしてもHANEは、新しい考え方や小手先の対策方法など、何かしらテクニックのようなものを「加える」ことは一切いたしません。
- 絡まった考えを整えていく
- 自分の中の感覚を取り戻す
その先に「本当は、どうしたいのかに気づく」ことができると思うからです。
私は、痛み止めの注射をするように何かを加えようとは思いません。これまで無理をしてきたこと、背負ってしまったもの、身につけてきた考え方や価値観を「引いていく」ことで、ご自身の中から「本来のあなた」が生まれてくる。その気づきに寄り添っていきたいと思っています。
ささやかでも、確かな変化が起きたなら
HANEで過ごす時間が、あなたの中にささやかでも確かな変化の明かりが灯ることを心から願っています。
- 思考が整理される
- 気持ちが軽くなる
- 自分の感覚がわかるようになる
- 「これで良いのだろうか」が「これで良い」に変わっていく
- 選択のたびに揺れていた自分が、自分の意思で選べるようになっていく
「本当はどうしたいのか」少しでもわかり始めたなら、日常に起こる様々な出来事に対して「私はこうしたい」というものが見えてくると思います。そうなっていけば、これからの選択は少しずつ迷いのないものへと変わっていくでしょう。
迷いながら周囲に流されてする選択と、自分の思いに沿った迷いのない選択。どちらが楽しそうか、言うまでもありません。
私自身もかつて「どうすれば良いのか」と悩み、自分はどうしたいのかを見失っていました。「本当はどうしたいのか」を取り戻す。その過程で気づいたのは、答えは自分の内側にあるということでした。「こうなるべき」という思いも、「わからせよう」とすることもありません。大切にしているのは、楽になっていただけたら。そんな思いです。
初めての方へ
ただ少し、気分を変えたい。そんな思いで大丈夫です。
HANEは完全予約制で秘密厳守、無理な継続の勧誘も一切ございません。うまく言葉にまとまらなくても、陶芸をやってみたいと思っただけでも、そのままのあなたで安心してお越しください。あなたの中にある答えを、一緒に見つけていきましょう。
場所とアクセスなど
愛知県稲沢市平和町横池中之町115番地 お車でお越しの際は、カーナビに上記の住所を入力してください。
電車でお越しの際は、名古屋駅から約30分／一宮駅からも約30分程度の場所です。
メニューと料金（税込）
- まず、HANEを知ってみる（初回、対話50分。土に触れる５０分共に） 5,500円
- 対話の時間（90分） 11,000円
- 土に触れる時間（90分） 13,200円
土に触れる時間について
土に触れる時間は、手が泥だらけになります。腕まくりできる服装で、エプロンがあると安心です。長い爪の方はご遠慮いただいております。お作りいただいた作品は、一点焼き上げ、後日お渡しいたします（郵送可）。一、二ヵ月ほどお待ちいただいております。
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