人生の目的がわからない。そんな思いを持ってしまったとき、「今の自分の生き方は正しいのだろうか」「これから先に素敵な未来は待っているのだろうか」と、不安になってしまうのはとても自然です。
もし何か間違っているのなら事前に知りたい。将来の自分がどうなっているのか、わかったなら安心できるのに、と思うこともあるでしょう。将来が見えないから、今のままで良いのかわからなくなってしまいます。
「人生の目的がわからない、今のままでいいのか不安……」そんな人生の迷いの中にいるとき、私たちはどうすればいいのでしょうか。自分らしさを見失い、立ち止まってしまったあなたへ、この記事が少しでもお役に立てば幸いです。
自分らしさを見失い、立ち止まってしまったあなたへ。
人生は思うようにならないことばかり、生きづらさを感じ、逃げ出したくなることもあるでしょう。「自分が弱いから逃げたくなるのだろうか」そんな風に自分を責める必要などないと思います。
そうではなく、真面目に自分と向き合っているから、自分の人生をより良いものにしようと思うから自分がわからなくなるのではないでしょうか。
一生懸命に考えすぎるあまり、その場に立ち止まってしまう。それは仕方ありません。
迷子の現在地｜「人生の目的がわからない 不安」を旅の視点で紐解く
この立ち止まってしまっている状態を、一度「旅」に例えて考えてみましょう。
本来、旅というものは「現在地」が分からなければどこから出発すればいいか分からず、
現在地が分かっていても「目的地」をどこにするか決めなければ、ルートを検索することができません。
現在地と目的地の両方が分かっていて初めて、道案内（ナビゲーション）が利用できます。人生の途中で立ち止まってしまう状態とは、まさに「自分が今どこにいるのかも分からず、どこへ向かえばいいのかもわからない」という、目的地も現在地も不明なまま迷子になっている感覚ではないでしょうか。
旅の途中、今どこにいるか分からなくても、その場所そのものをのんびり楽しめる人がいます。一方で、今どこにいるかを正確に知りたい人もいるでしょう。自分の望む場所でなければ興味が持てない人や、行きたい場所へ一刻も早く移動したい人もいます。
もし「今どこにいるか分からないけれど、だからこそこの場所を楽しもう。きっと楽しい旅になる」と心の底から思えたなら、これから先どうなるかという不安を抱くことはありません。
納得の条件｜目的地を決めなければ前に進めない生真面目な心の仕組み
「旅」に対する納得の条件や考え方は人それぞれ違います。その時々の出来事を楽しむ人、目的地を決めなければならない、更には旅をする目的もなければと思う人もいるでしょう。
つまり「何がわかれば満足できるか」の基準は人によって違うのです。自分の現在地が分からなくても楽しめる人もいれば、自分自身の状態や人生の方向性を理解しなければ前に進めない人もいます。
思考の身動き｜「今を楽しめばいい」という正論があなたを苦しめる理由
悩みの中にいるとき、今どこにいるのかわからない状態」だと思います。どこにいてもその場所を楽しめばいいとは思えないから、悩み苦しいのだと思います。そんな状態で「今を楽しめばいい」と言われても納得できないものです。
目的地がなくても、今を楽しめる人であれば、「今を楽しむ」ことは簡単です。しかし、「納得の条件」として明確な方向性を必要とする人は、今を楽しむことなどできません。それよりも
「今、私はどこにいるのか」をまず知りたいでしょう。
目的地がわからなければ納得できない人は、どこへ向かえば良いかわからなければ「今を楽しむ」など出来ません。むしろ「今を楽しむ」という言葉が、さらに苦しさを強めることもあります。なぜなら、その状態はすでに「思考」に縛られ、身動きできなくなっているからです。
正解を求めるのをやめる。感覚を頼りに計画のない寄り道をしよう
では、今この場所を少しでも楽しむためにはどうすれば良いのでしょう。私たちが「楽しむための条件」を求めるとき、今いる場所や目的地が、すべて「自分の希望通りの場所」でなければならない、計画通りのことでなければならない、と思い込んでいることがよくあります。
すべてが自分の計画通りでなければ楽しめないのだとしたら、それ以外の想定外の出来事が起きたとき、すべて苦痛になってしまいます。
ときには、計画のない旅をしてみませんか。
あえて、予定にない寄り道をしてみる。自分の計画にはなかった場所であっても、そこで出会う小さな楽しさや心地よさを見つけてみる。まずは、そうした体験を少しずつ積み重ねてみるのも良いかもしれません。
一人で考えていると思考の中で迷い続けてしまうことがあります。
もし今、
・考えすぎて動けない
・何をしたいのか分からない
・このままでいいのか違和感がある
そう感じているのであれば、
一度立ち止まって、自分の感覚を確かめてみませんか。
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