【劣等感が強い疲れた】他人と比べる自己否定をやめて自分を認める方法

普段、自分について疑問を感じることなく過ごしているのですが、ふと我に返るような瞬間があるものです。

例えば、友人や同僚、上司などから、本当にやりたいことや、本当に好きなものについて直球で尋ねられたとき。真面目に聞かれた質問に、真剣に答えようとするほど「あれ。私はどうしたいのだろう」と戸惑ってしまう。

答えようとするほど、自分の本音は霧の中に消えていくようです。

あるいは、周囲に流されている自分に気づいてしまう瞬間というものもあるでしょう。

友人の集まり、仕事上の付き合いの中で、つい愛想笑いしている自分を客観的に感じてしまうと「私は何をしているのだろう」と思ってしまいます。

友人や同僚と自分を比べてしまったとき、なんだか自分が取り残されているように感じる。劣っているように感じることもあるでしょう。

違和感の正体｜愛想笑いや周囲の視線に流されるのは心が成長したいサイン

実は、そうした思いを感じてしまうのは、自分自身が劣っているからではなく、
自分が変化し始めているからではないかと思います。

「本当にやりたいことは何か」という問いに対峙したとき、立ち止まって考えようとする、答えようとする。それは、「楽しければそれでいいじゃないか」というような適当な生き方ではなく、あなたが自分自身と誠実に向き合おうとした証拠ではないでしょうか。

今までは感じたことのない「これで良いのだろうとか」という違和感は、たとえ明確な実感は湧いていなくても、「このままではいけない」と心が思い始めたからこそ生まれるものです。

人より自分が劣っていると感じるのも、比較し、成長したいと思ったからだと思うのです。

しかし、改めて「自分とは何か」と向き合ったとき、自分には何もやりたいことがないただ人に合わせているだけの劣った人間だと悪く考えてしまうもの。

そこで他者との比較に目が行ってしまえば、益々自分を卑下してしまうでしょう。「本当にやりたいことは何？」と質問してきた本人には、流されている自分を恥じて相談することなどできず、仲間や比較対象の誰かにも弱音を吐けず、結局は一人で抱え込んでしまうのではないでしょうか。

自分がわからないと感じるとき、自分の世界に閉じこもっていくと益々迷路に迷い込んでいきます。

私の場合、わからなくなった自分を取り戻すきっかけは、ある人からの言葉からでした。

自分がわからないから自分を見つけようとします。私はこれがしたいのです、夢や目標を語れる自分。他者に流されることのない確固とした自分の生き方。

人を羨むのではなく、自分の人生を歩んでいる自分。そんな何者かになりたいと思いました。
何者でもないと思う自分をやめて生きている実感を持った自分になろうとしたのです。

その根底にあったのは「今の自分ではダメだ」という強い自己否定でした。だからこそ今の自分とは違った何者かになりたい。

そんな私に「なぜ何者かにならなければいけないのか」と問いを投げ掛けてくれる人がいました。

私は、人の役に立てるようなな存在になれたらと望んでいました。私にとっての何者かとは、
「人の役に立てる人」だったのです。しかし、今の自分さえ認められない存在が、誰かの役に立てるはずはありません。その人は、私の心の焦りを見透かすように、こう続けました。

「なぜ、人の役に立つのに、何者かにならなければならないのか」その質問は当然でしょう。

自分を否定し、別な自分になろうと悩んでいるものが、悩める人の役に立てるはずはないのです。

「何者にもならなくていい」

その言葉は決して私を否定するための言葉ではありませんでした。むしろ自分を否定してしまっていることに気づかせてくれました。

「今のままの自分が楽しく生きることが、周囲を照らします」その言葉は私にとって大きな気づきとなりました。

「今のあなたにも出来ることはありますよ」と教えていただいた気がしたのです。

今、流されて悩んでいるあなたにも、必ず「自分を認める」という穏やかな変化は起きます。
HANEはそんな場所であろうと思います。

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